Make room for what feels good

Jag älskar känslan efter en hård träning. 2 timmar på gymmet och sen bastu efter det, kände att det var vad som behövdes för att mitt humör skulle återta det normala igen - mår alltid så mycket bättre när jag får träna och jobba bort lite tröttsamma och sänkande tankar. Förutom att köra vikter för rygg, lår och mage så blev det faktiskt en hel del hopprep idag, man kan faktiskt göra det ganska jobbigt.
Och:

HOPPREP SPARAR TID
Om du hoppar hopprep i 10 minuter med 120 slag/minut motsvarar det:
Löpning: 12 minuter
Simning: 12 minuter
Jogging: 30 minuter
Handboll: 20 minuter

Gymma, simma, springa och cykla är nog min grejer trots allt? Jag är kanske ingen lagsportsmänniska.. trots att jag var lagkapten mina 4 sista år som innebandyspelare. Eller sista.. men just nu planerar jag inte att återuppta det igen. Att träna och tävla med sig själv - sitt sinne och sin kropp - det är precis vad som passar mig. För då kan jag samtidigt jobba med min vilja, inte för att den är dålig, men allt kan bli bättre med lite träning!

Jag tyckte till skillnad från många andra att den här skoldagen gick oerhört långsamt.. Hoppas resten av veckan blir bra mycket bättre. Sen kanske det inte hjälper att jag har ont i precis hela kroppen.. ska inte klaga, det blir bara värre då. Men igår så svingade jag ett bowlingklot in i sidan av knät, vilket nu har svullnat upp en aning. Och idag så kände jag dessutom på "synden straffar sig själv".. då jag och Gika föredrog att gå upp till Frölish och äta pommes frites istället för det som bjöds på i skolan - och självklart satte jag mig på rumpan på en isfläck. Och jag säger bara det - jag ska aldrig mer gå med händerna i jackfickorna när det är halt ute... handleder och svanskota.. aj.



Imorgon har tjejerna i våran klass första delen på muntliga NP i svenska, ska förhoppningsvis gå bra :) och sen har vi slöjd första lektionen.. har inte haft slöjd sen vecka 3 eller 4. Skönt.

Dagen, tankar och träning har tagit ut sin rätt - jag är obegripligt trött.

kram